GG(Good Game)！
HGPC（ヘルシーゲームプレイヤーチョッピー）マンだ。
みんな、今日も元気にゲームで自分の体を追い込んでいるかな？
HGPCマンは今回もそれなりに頑張ったぞ！
さっそく先週のHGP（ヘルシーゲームプレイ）の成果を見てみよう！
１週間のまとめ
プレイしたゲームと日数
リングフィットアドベンチャー：6日間
エビデンス
体重変動
76.4kg → 75.7kg
0.7kgの減量。
体脂肪率変動
28.2% → 27.9%
0.3%の減少。
所感
とても良いペースで体重が減っているぞ！
前回宣言した数字（1kg減）には届かなかったが、一週間で0.7kg減はなかなかの数字と言えるだろう！
あと、先週から毎日ずっと筋トレをし続けていたのだが、少し思うところあって週に１度は休息日を設けてみる事にした！
リングフィットアドベンチャーは基本的に自重トレーニング。ジム等での器具を使ったトレーニングよりも負荷が少ない！
なので、休息日をあえて取る必要はないかなー…と思っていたのだ！
今までは！
でも、少し調べてみると、自重トレーニングでも休息日は設けた方がいいっぽい情報が多かった！
そんなわけで今後はHGPCマンもそれに倣い、週１で休息日を入れていくぞ！
常に進歩する男、それがHGPCマンだ！
次回も1kgくらい落としたい！ 頑張るぞ！
おわりの挨拶
今回はここまで！
みんなもゲームで健康的な体を手に入れようぜ！ HGPCマンとの約束だぞ！
それでは、そろそろお別れの時間だ！
HG（ヘルシーゲーム）の神が君に微笑む事を祈りつつ、おわりの挨拶としよう！
GG(Good Game)！
またね！
