GG(Good Game)!
HGPC(ヘルシーゲームプレイヤーチョッピー)マンだ。
みんな、今日も元気にゲームで自分の体を追い込んでいるかな?
HGPCマンは今回は普通に頑張ったぞ!
さっそく最近のHGP(ヘルシーゲームプレイ)の成果を見てみよう!
1週間のまとめ
プレイしたゲームと日数
リングフィットアドベンチャー:3日間
エビデンス
体重変動
75.4kg → 75.0kg
0.4kgの減量。
体脂肪率変動
28.8% → 28.7%
0.1%の減少。
所感
今週は…普通だ!
体調も問題無かったので普通に週3日の運動を行い、普通に食事制限をしたら、普通に体重も体脂肪率も少し減った!
あまりに普通!
もちろん「運動も食事制限もしてるのに体重増えた!」という展開を望んでいるわけではない!
普通に体重も体脂肪率も減ったというのは、一番、望ましい結果なのだ!
少しだけ希望を言えば、体重も体脂肪率も、もっとガッツリ減ってほしかったところではあるのだが!
高望みはよくない!
この調子で、地道に健康的に痩せていくぞ!
おわりの挨拶
今回はここまで!
みんなもゲームで健康的な体を手に入れようぜ! HGPCマンとの約束だぞ!
それでは、そろそろお別れの時間だ!
HG(ヘルシーゲーム)の神が君に微笑む事を祈りつつ、おわりの挨拶としよう!
GG(Good Game)!
またね!
最終回まで、あと8回…。