こんにちは。馬大好き、チョッピーです。
全ては運
台風15号（タラス）が日本に迫っているらしい。
えぇ～、また？ 14号が来たばっかりじゃん…。
しかも14号と同じく今回も3連休を直撃するらしい。
地球が日本人を苦しめようとしているとしか思えないな…。
本当に。
台風を抜きにしても、14号が通り過ぎた後に急に涼しくなったりと、とにかく今年の気候はかなり荒ぶっている気がする。
気温が急に変わると「寒暖差疲労」なる症状が出てくる方もいるらしい。
これに限らず、季節の変わり目は体調を崩しやすいモノだ。
読者の皆様におかれましては、お体にはくれぐれもご自愛ください。
ちなみに今のところ僕は体調を崩してはいない。
ラッキー！運が良い！
運なんだ…。
100億回目の決意
しかし台風14号が通過して以降、本当に涼しい日が続いている。
暑がってるじゃん。
…まぁ、感じ方は人それぞれなので。
僕にとってはいまだに日中は暑く感じる…というだけの話だ。
とはいえ、それでもやっぱり先週までと比べると圧倒的に涼しい。
完全に秋の気候。
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋…そしてなんと言っても食欲の秋。
天高く馬肥ゆる季節ですね。
だがしかし！
僕は馬ではない！
人間だ！
突然、どうした。
人間であるからして…僕は秋であろうと肥えない！
はぁ。
むしろ痩せる！
そうだ、ダイエットだ。
僕にとっての今年の秋は「ダイエットの秋」とする！
頑張って。
氷を食ってればよかった疑惑は確かにある
今回のダイエット方法には、少しキツめの糖質制限を採用してみようかな…と考えている。
というのも、急に涼しくなってきたので今までの様に四六時中アイスを食べなくても平気になってきたのだ。
ていうか今までは四六時中アイスを食べてたのか。
そうなのだ。
「ガリガリ君」や「ガツン、とみかん」などの氷菓系のアイスを毎日、大体、一袋近くは食べていた。
本数で表すと…6本くらい。
どう考えても食べすぎだろ。そりゃ痩せないわ。
だって、暑かったから…。
まぁ、確かに今年の夏は猛暑だったからアイスを食べたくなる気持ちもわかるけれども。
そうだろう。
クッソ暑い時期にアイスを食べないなんて、そんなのは無理だ。少なくとも僕には。
だからこそ、涼しくなってアイスを食べなくても平気になってきた今！
これ幸いとばかりに糖質制限をしようと考えているわけなのだ。
荒ぶる脂
というわけで昨日から糖質を断っている。
具体的には白米などの主食類やお菓子などを一切、口にしていない。
おそらく糖質は野菜に含まれるモノしか体に取り入れていないハズだ。
このまま2か月程この生活を続けて、最終的には5キロくらい落としたいと考えている。
完全に糖質を断てるのであれば、不可能な数字ではないですね。
だが…早速、今日、夕飯を食べてから2時間後くらいに、猛烈にお菓子が食べたくなってきた。
夕飯も主食を抜いていたので、体が糖質を欲しているのかもしれません。
だが、ここで糖質を摂ってしまうと負けだ。
ただでさえ糖質の代わりに脂多めな食事になっているというのに、ここでお菓子なんて食べてしまった日には…それはただの「太りたい人の食生活」になってしまう。
だから、我慢だ。
絶対に糖は摂ってはいけない。
糖だけは。
糖だけは摂らない！
…ん？
糖だけは？
糖以外だったら摂ってもいいのか？
そうだ、僕が行っているのは糖質制限。
何かを食べたくなったのであれば、糖以外のモノを食べればいいのではないか!?
そんな事を無意識のうちに考えてしまったのだろうか。
気付くと僕は冷蔵庫にしまっていたファットスプレッドを手に取り
それをそのままスプーンで口に運んでいた。
えぇ…？ 普通にドン引きだわ…。
3口くらい食べた時点で、僕の「お菓子を食べたい欲求」は解消された。
この調子で糖質制限を続けて、今年の秋は名実ともにダイエットの秋にしたいと思う。
ファットスプレッドをそのまま口にしてるヤツが言っていいセリフじゃない。
頑張るぞ！
本日もふらとぴにお越し頂きありがとうございます。
実際のところ、ケトジェニックと呼ばれる本格的な糖質制限ではカロリーの6割くらいを脂質から撮るようにするらしいので、ファットスプレッドをそのまま食べるのも、まぁ、間違いではないのかもしれません。わかりませんけど。
