こんにちは。お米大好き、チョッピーです。
マウンテンデイ
先日、8月11日は「山の日」で祝日だったらしい。
が、僕ことチョッピーは完全にそれを失念していた。
なので、それから急いで祝日用のネタを考えて…結果、いつものノリの記事を書いた。
やはり流石の僕でも急に「今日は祝日ですよ」などと言われてしまっては、それ用のネタなどは思い付かないのだ。
急に言ったわけじゃないけどね。チョッピーが忘れてただけでしょ。
それはそうかもしれないけど…。
だが、山の日は最近、新しく制定された祝日。だから、僕が忘れてしまっていたのも無理はない。昔は8月に祝日なんか無かったでしょ！
最近…？ 山の日が制定されたのは2016年…つまり6年も前の話なんだけど…。6年前の話を「最近」なんて言い出したら、もう、おしまいよ。
…。
おしまいよ。
…。
till the end of contents
「おしまい」と言えば、本サイト『ふらとぴ』にも、そろそろおしまいが迫っているコンテンツがある。
チョッピーの命？
なんでよ。違うよ。
チョッピーの社会的評価？
それはもう終わってるし…。
正解は僕が担当している別コンテンツの『人はゲームで健康的に痩せられるのか!?』だ。
こちらのコンテンツの内容は、タイトルの通り僕ことチョッピーがゲーム（主にリングフィットアドベンチャー）を使って健康的に痩せられるかどうかを検証するモノ。
で、今のところ第100回で連載終了の予定。
現在は96回まで掲載されており、来週月曜日（8月15日）に97回が掲載される予定。
つまりあと4回の掲載で本連載は「おしまい」となる。
チェンジ
そんな「おしまい」が迫っている状況にあるのだが、この期に及んで僕はダイエット方法を変えつつある。
こんな土壇場で手段を変えて大丈夫なのか…？
わからない。
わからないのだが、どうも最近、体重減少が停滞気味なのだ。
なので、その方法を変える事により新しい刺激を与え、それによる更なる体重減少を図ろうと考えたわけだ。
具体的には今までは「緩やかな糖質制限」を採用していたのだが、これを「緩やかな脂質制限」に変えた。
つまり、今までは食事の際に主食を抜いていたのだが、これを止めた。その代わりに脂質の少ない食事を摂るように心がけている。
結果は？
体重減少的な観点からは、まだよくわからない。食事を変えてから数日しか経っていないので。
その代わり体調的な変化はあった。
糖の誘惑
久しぶりに主食を摂ると、なんと言っても体がラクダ。
いや、違う。体が楽だ。
特に筋トレをした時の体のキツさが全然、違う。
やはり主食…つまり炭水化物は体を動かすエネルギーとなる栄養素なので、体の疲労感等には良い影響を与えてくれるのかもしれない。
だから「緩やかな糖質制限」よりも「緩やかな脂質制限」の方が、体調的には楽。
ただ…主食、特にオートミールや米。これ、本当に危険だ。
何が危険かと言うと、美味しすぎる。
美味しすぎて食事のたびにガンガン食べたくなってしまう。
ガンガン食べると、ダイエットに失敗してしまう。
「緩やかな脂質制限」、かなり精神力を問われるダイエット方法だと言えそうだ。少なくとも僕にとっては。
本日もふらとぴにお越し頂きありがとうございます。
飛び石連休の間の平日に掲載する記事なので、いつもの記事よりもフワっとした雰囲気を心掛けてみました。
